Scegli la taglia giusta: Assicurati che la protezione toracica sia della giusta taglia per il tuo corpo. Troppo grande o troppo piccola influirà sulla protezione e sulle prestazioni sportive. La taglia della protezione toracica Taekwondo che scegli si basa principalmente sulla tua altezza e sul tuo peso, e tiene anche in considerazione la forma del tuo corpo. Ecco alcune linee guida comuni sulle taglie per il tuo riferimento:
• 1#: Adatto per altezze comprese tra 110 e 130 cm
• 2#: Adatto per altezze comprese tra 130 e 145 cm
• 3#: Adatto per altezze comprese tra 145 e 160 cm
• 4#: Adatto per altezze comprese tra 160 e 175 cm
• 5#: Adatto per altezze comprese tra 175 e 190 cm
Posizionamento:Posiziona il protettore toracico sopra la tua uniforme da Taekwondo, coprendo il torace, assicurandoti che sia sotto il collo e sopra la vita. Il protettore toracico dovrebbe coprire l'intera area del torace, comprese le costole su entrambi i lati. E assicurati che la linea centrale del protettore toracico sia allineata con la linea centrale del tuo corpo.
Regolare le cinghie:Le protezioni per il torace solitamente hanno due cinghie, una per la spalla sinistra e una per la spalla destra. Tira le cinghie sopra le spalle e incrociale in diagonale sulla schiena e stringi. Assicurati che non siano né troppo larghe né troppo strette in modo che forniscano un supporto sufficiente senza limitare la respirazione e i movimenti.
Fissare la cintura: Regolare le cinghie su entrambi i lati della protezione toracica in modo che aderiscano perfettamente alle costole. Stringere le cinture e tenerle orizzontali, assicurandosi che non siano né troppo larghe né troppo strette.
Controllare la vestibilità complessiva:Dopo averlo indossato, salta delicatamente o fai alcuni movimenti base del Taekwondo per verificare che la protezione toracica sia stabile e non si muova su e giù o scivoli da un lato all'altro. Se la protezione toracica sembra troppo larga o troppo stretta, regolala di nuovo finché non è comoda.
